O que é arteterapia e o que difere de uma psicoterapia tradicional
- Psicóloga Michelli Chiarelli
- 4 de dez. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 7 de jan.
Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a expressão artística como desenho, pintura, escultura, música, dança e outras formas de arte como meio de comunicação.
O foco da arteterapia é explorar a criatividade e a expressão artística para ajudar os indivíduos a se conectarem consigo mesmos, processarem emoções e resolverem conflitos internos.
O processo de criação artística permite que o cliente se conecte com seus sentimentos e pensamentos de maneira não verbal, o que pode ser útil para pessoas que têm dificuldades de expressar suas emoções por meio de palavras.
A arte facilita o autoconhecimento, a reflexão e a liberação emocional, levando em consideração também que a criação artística não passa por um crivo racional. Essa prática é conduzida por um profissional qualificado em arteterapia e pode ser utilizada em conjunto com diferentes abordagens psicológicas, como, por exemplo, a gestalt-terapia e a análise de base junguiana.
Imagens retiradas de clientes que realizaram arteterapia comigo
Diferenças entre Arteterapia e Terapia tradicional
1. Meio de Expressão:
Arteterapia: Utiliza a arte (como pintura, escultura, dança, música, etc.) como uma forma de expressão e comunicação. O cliente pode se expressar através da criação artística, o que muitas vezes facilita a exploração de emoções e pensamentos difíceis de verbalizar.
Psicoterapia Tradicional: Geralmente, se baseia na fala e na interação verbal. A comunicação acontece por meio da conversa entre o terapeuta e o cliente, com foco no diálogo para compreender e trabalhar as questões emocionais e psicológicas.
2. Processo:
Arteterapia: A prática não exige habilidades artísticas, mas sim a vontade de se expressar. O terapeuta pode utilizar a arte para ajudar o cliente a representar visualmente suas experiências e emoções, utilizando a arte como uma ferramenta de reflexão.
Psicoterapia Tradicional: Envolve o diálogo entre o cliente e o terapeuta, utilizando técnicas como, por exemplo, a escuta ativa, a análise de sentimentos, algumas abordagens podem se utilizar de interpretação dos sonhos ou identificação de padrões de comportamento, entre outras.
3. Indicada para:
Arteterapia: Pode ser especialmente útil para indivíduos com dificuldades de comunicação verbal, crianças, pessoas com traumas difíceis de expressar ou pessoas que se sentem mais à vontade com a arte como forma de processamento emocional.
Psicoterapia Tradicional: Indicado para qualquer pessoa que queira explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, e que se sinta confortável com a abordagem verbal da terapia.
É importante ressaltar que ambas as formas de terapia têm como objetivo promover o bem-viver emocional e psicológico do indivíduo, mas a arteterapia se diferencia pela ênfase na expressão criativa e no uso da arte como meio de alcançar o autoconhecimento.
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